نصائح وتوجيهات لتنظيف البشرة
قد يؤدي تنظيف البشرة بطريقة غير صحيحة إلى الإخلال بحاجز البشرة وتسبب بإنزعاج و جفاف للبشرة. لمساعدتك للحصول على أفضل نتيجة من روتين تنظيف البشرة، نشارك معك أفضل "ما يجب فعله" و "ما لا يجب فعله" عند اتّباع روتين العناية بالبشرة الخاص بك.
1. اختارغسول بتركيبة مناسبة لبشرتك
نصيحة: اختار غسولاً مناسب لنوع بشرتك
يساعد اختيار أفضل غسول للوجه المناسب لنوع بشرتك في التنظيف بشكل فعال دون آثار جانبية (مثل الحساسية أو التقشر أو الحكة).
تجنب: اختيار تركيبات بمكونات قاسية تسبب الجفاف
تحتوي بعض الغسولات على مكونات قاسية ومجففة قد تؤثر سلبًا على حاجز البشرة. لتنظيف بشرتك بلطف ودون أن تشعر بالجفاف أو التهيج، جميع غسولات سيرافي خالية من الكحول والعطور و السولفات.
2. معرفة عدد المرات المثالي لتنظيف الوجه
على الرغم من اختلاف أنواع البشرة لدى الناس، إلا أن هناك بعض الإرشادات العامة التي يمكن أن تساعدك في تحديد عدد المرات التي تنظف فيها وجهك. للمساعدة في العثور على وتيرة التنظيف المثالية لاحتياجات بشرتك الفردية، ننصحك باستشارة طبيب الجلد.
نصيحة: نظف وجهك مرتين يوميا، بالإضافة إلى بعد التعرق
التزم بروتين ثابت يتضمن التنظيف مرتين يوميًا: مرة في الصباح ومرة في الليل. من المهم أيضًا تنظيف البشرة بعد ممارسة الرياضة أو القيام بأي نشاط يجعلك تتعرق بشدة.
تجنب: لا تقم بتنظيف وجهك بشكل مفرط أو غير كافٍ
يمكن أن يؤثر التنظيف المفرط وعدم التنظيف على صحة بشرتك. من ناحية، يمكن أن يؤدي الغسيل المتكرر إلى تجريد بشرتك من الترطيب. في الوقت نفسه، يمكن أن يؤدي عدم التنظيف في كثير من الأحيان إلى تراكم الأوساخ والزيوت والبكتيريا التي تسد المسام.
3. اتبع نصيحة أطباء الجلد
نصيحة: استمع إلى الخبراء واطلب المساعدة عند الحاجة
كما ذكرنا ، يمكن الغسولات القاسية أن تخلّ بالحاجز البشرة، مما يسمح بدخول المهيجات و تجريد بشرتك من الترطيب. ننصح باختيار علامة للعناية بالبشرة موصى بها من قبل علامة للعناية بالبشرة موصى بها من قبل أطباء الجلد مع غسول البشرة.
من المهم أيضًا طلب المساعدة من طبيب الجلد المعتمد عند الحاجة. يمكن أن يساعد طبيب الجلد في الإجابة على أي تساؤلات حول أي قلق يتعلق ببشرتكم ويوفر التوجيهات والعلاجات المناسبة حسب الحاجة.
تجنب: عدم وضع المرطب وواقي الشمس بعد تنظيف وجهك
بالإضافة إلى الغسول، فإن المرطب وواقي الشمس هما جزء أساسي في روتين العناية بالبشرة. يساهم المرطب في ترطيب البشرة ومنع فقدانها، في حين يساعد واقي الشمس على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. وفي بعض الحالات، يمكن العثور على مرطب وواقي الشمس في تركيبة واحدة، مثل اللوشن المرطب النهاري الذي يحمي البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية.
