نصائح وتوجيهات للعناية بالبشرة
روتين العناية بالبشرة اليومي للمراهقين ذوي البشرة المعرضة لحب الشباب
مع نمو الأطفال وارتفاع مستويات الهرمونات ، يتفاعل جسم المراهق مع التغيير - وكذلك الجلد. أحد الأسباب الشائعة هو حب الشباب. على الرغم من أن حب الشباب يمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل الحياة ، إلا أنه يبدأ عادةً في سن المراهقة تقريبًا ، حيث يعاني حوالي 85 بالمائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 24 عامًا من حب الشباب البسيط على الأقل. ثانيًا ، يمكن أن يكون حب الشباب حالة مزمنة تتجاوز ذلك بكثير - تتميز بوجود العديد من الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء أو البثور أو حتى الأكياس المؤلمة. 2 يمكن أن يساعد اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة المراهقين في الحفاظ على بشرتهم صافية.
ما عليك معرفته
يعدّ حبّ الشباب الشائع حالةً مزمنةً من حبّ الشباب تصيب الوجه والصدر والأكتاف لدى المراهقين خصوصاً. عادةً ما يظهر حبّ الشباب نتيجةً للهرمونات المتغيّرة التي تدفع بالغدد الزهميّة في المسام إلى إفراز فائض الزهم الذي يضفي لمعاناً غير مرغوب فيه على الوجه والشعر. وقد يمتزج فائض الزهم مع خلايا البشرة الميتة والأوساخ ويسدّ المسام مسبباً الانتفاخ والاحمرار، ما يسبّب ظهور حبّ الشباب2.
حالات البشرة الشائعة لدى المراهقين2:
- الرؤوس البيضاء. عندما تنسدّ المسام، وتنفر من البشرة على شكل نتوءات.
- الرؤوس السوداء. عندما تنسدّ المسام لكنّها تبقى مفتوحةً قليلاً فيصبح لون سطح البشرة أدكن.
- البثور. عندما تحتجز المسام الزهم والبكتيريا وخلايا البشرة الميتة، فتسبب نتوءات صغيرة وحمراء. (قد يسبب رد فعل الجسم ظهور رؤوس من القيح في أعلى النتوءات).
- الكيسات. عندما تنسدّ المسام في الطبقات السفلى من البشرة، فتسبب ردّ فعل التهابي يؤدّي إلى ظهور كتل كبيرة ومؤلمة في معظم الأحيان.
روتين العناية ببشرة المراهقين
قد يشعر المراهقون الذين يتمتّعون بالبشرة الدهنية وظهور حبّ الشباب لفترة أو ظهوره بشكل دائم على بشرتهم بالإحباط بسبب هذه الحالات الجلديّة الشائعة. ولحسن لحظّ، يساعد تطبيق روتين يومي للعناية بالبشرة في إزالة فائض الزهم والحدّ من ظهور حبّ الشباب وظهوره والسيطرة عليه. وكلّ هذا يمكن أن يحصل بسهولة عند اتباع روتين يومي والالتزام به3.
صباحاً
استخدم غسولاً كريمياً رغوياً ولطيفاً لحبّ الشباب
اغسل وجهك ورقبتك صباحاً بواسطة غسولٍ رغوي لطيف معزّز ببيروكسيد البنزويل. يعدّ بيروكسيد البنزويل أحد أكثر المكّوّنات فائدةً وشيوعاً لعلاج حبّ الشباب، إذ يجنّب ظهوره من جديد بالكامل.3 علاوة على ذلك، قد يعني ظهوره على البشرة أنّها تتمتّع بنسبة منخفضة من السيراميدات،4 التي تؤدي دوراً أساسياً في حاجز حماية البشرة. عند اختيار الغسول، احرص على أن يحتوي على السيراميدات وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد لتنظيف البشرة بعمق، وإزالة فائض الزهم وإنعاش البشرة من دون تجريدها من زيوتها الطبيعية أو التسبّب بافتقارها إلى الترطيب أو جفافها. قد تساعد التركيبات المعزّزة بهذين المكوّنين على تقوية حاجز البشرة وجذب الترطيب إليه.
طبّق مرطّباً للوجه لا يسبّب انسداد المسام مع الوقاية من أشعّة الشمس
إذا كانت بشرتك دهنيّة أو عرضة لحبّ الشباب، قد يؤذيها المرطّب بدلاً من أن يفيدها. غير أنّ الكثير من علاجات حب الشباب قد تسبّب جفاف البشرة وتهّيجها، ما قد يؤدّي إلى زيادة إفراز الزهم وظهور حبّ الشباب. عند استخدام المرطّب، يمكنك معالجة الجفاف وتجنّب إنتاج فائض الزهم الذي قد يسبّب حبّ الشباب بدوره5.
يجب أن يحتوي المرطّب اليومي على المكوّنات نفسها التي يتألّف منها الغسول الجيّد، ألا وهي حمض الهيالورونيك، والنياسيناميد، والسيراميدات، بهدف الحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي والترطيب. تأكّد من اختيار مرطّب ""لا يسبّب انسداد المسام"" لكي لا يؤدّي إلى ظهور حبّ الشباب. كذلك من الضروري اختيار مرطّب يحتوي على مستحضر للوقاية من أشعّة الشمس. قد يظنّ البعض أنّ التعرّض إلى الشمس قد يعالج حبّ الشباب، لكنّ هذا الأمر خاطئ، إذ قد يسبّب جفاف البشرة والتهابها، فتبدأ بإنتاج المزيد من الزهم ويفاقِم حبّ الشباب. 6 علاوة على ذلك، كما قد يسبّب حروق الشمس. اختر مرطّباً يومياً معزّزاً بمكوّنات للوقاية من أشعّة الشمس تحتوي على أكسيد الزنك فائق الدقة الذي ينساب على البشرة بسهولة وتساوٍ
مساءً
نظّف البشرة ورطّبها من جديد
بعد تنظيف البشرة مساءً بغسول الوجه الرغوي، طبّق المرطّب الليلي الذي يزوّد بشرتك بالترطيب على مراحل في خلال الليل، ويتمتّع بتركيبة خفيفة لا تسبّب انسداد المسام. اختر مرطّباً مناسباً للبشرة العاديّة إلى الدهنيّة يكون معزّزاً بالسيراميدات وحمض الهيالورونيك والنياسيناميد. وبعد التحكّم بحبّ الشباب، خفّف من مظهر علاماتها البارزة والمسام الظاهرة على الوجه باستخدام سيروم مجدّد لسطح البشرة (قبل الترطيب) يحتوي على الريتينول المغلّف لتجديد سطح البشرة.7
وفي حال لم تتحسّن حالات الجلد التي تعانيها بعد مرور عدّة أسابيع من تطبيق روتين العناية بالبشرة الخاص بالمراهقين، أو إذا بتَّ تعاني من أعراض إضافيّة، من الأفضل استشارة طبيب الجلد.
-
References
- https://www.aad.org/media/stats-numbers
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
- https://www.uofmhealth.org/health-library/hw199202
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29356138/
- https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/moisturizer
- https://aadermatology.com/the-top-12-acne-myths/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/#CR1
نصائح وتوجيهات إضافيّة للعناية بالبشرة
ابقَ على اطلاع بكلّ ما يخصّ العناية بالبشرة
تسجّل لتلقّي معلومات حول المستحضرات الجديدة ونصائح وأنظمة العناية بالبشرة والعروض الخاصة*.
* أقر بأن عمري 18 عامًا أو أكثر وأرغب في تلقي اتصالات من لوريال الشرق الأوسط (بما في ذلك CeraVe أو Kiehl’s أو أي علامات تجارية أخرى تابعة لشركة L’Oréal). قد نستخدم بياناتك الشخصية للتحليلات وأبحاث السوق. يمكنك سحب موافقتك في أي وقت عبر رابط إلغاء الاشتراك الموجود في اتصالاتنا. من خلال تقديم معلوماتك، فإنك توافق على الشروط والأحكام وسياسة الخصوصية. CeraVe هي جزء من لوريال الشرق الأوسط.